HISTORIA DESTACADA · OPOSICIONES Y FUERZA
"No sé si hubiera podido lograr aprobar las oposiciones sin Plan Cooper."
MarioEntrenamiento personalizado
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Entrena con precisión.
Progresa con método.
Diseñamos tu programación a partir de tu cuerpo, tu nivel y el tiempo que tienes de verdad. Entrena mejor, no más.
✓Inspirado en el deporte olímpico✓Preparadores titulados✓Revisión semanal
OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO
¿Cuál es tu punto de partida?
Diseñamos tu programación según tus necesidades, tu historial y tus metas. No hay dos planes iguales, porque no hay dos personas iguales.
Antes de proponerte un solo ejercicio, analizamos cómo te mueves, qué lesiones o molestias has tenido, cuánto tiempo puedes dedicar y con qué material cuentas. Con esa información, tu preparador físico define la carga, el volumen y la progresión adecuados para ti.
Si quieres ganar músculo, mejorar tu composición corporal, rendir más, cuidar tus articulaciones o preparar unas pruebas físicas, el punto de partida siempre es el mismo: conocerte. A partir de ahí, ajustamos el plan semana a semana para que avances de forma segura y sostenible.
METODOLOGÍA PERSONALIZADA
Tu nuevo entrenador
Un preparador físico titulado, dedicado a que consigas tus objetivos de la forma más segura y sostenible.
01
Un plan solo para ti
Cada serie, repetición y ejercicio se diseña según tu cuerpo, tu historial de lesiones y tu tiempo disponible. Sin plantillas.
02
Corrección técnica por vídeo
Te grabas, lo subes a la App y tu preparador revisa tu postura, tu ritmo y tu ejecución. Es opcional.
03
Progresión medida
Registramos tus cargas y ajustamos el plan cada semana para que sigas avanzando y no te estanques.
04
Donde tú entrenes
Gimnasio, casa o aire libre. Adaptamos la exigencia a tu entorno y a tu material para que no abandones.
CÓMO EMPEZAR
Empieza en tres pasos.
1
Cuéntanos tu objetivo
Rellena el cuestionario inicial sobre tu nivel, tu historial y tu disponibilidad.
2
Conoce a tu preparador
Analizamos tu caso y diseñamos tu programación personalizada.
3
Entrena y progresa
Accede a tu plan en la App y avanza con seguimiento semanal.
PROGRAMA COMBINADO
¿Por qué funcionan mejor juntos?
El músculo no crece solo en el gimnasio: necesita una buena nutrición para recuperarse y una buena gestión del estrés y del descanso. Cuando entrenamiento, nutrición y psicología trabajan coordinados, avanzas sin frenos.
Entrenador aislado
- ✕Solo planificación del entrenamiento
- ✕Sin conexión con tu alimentación
- ✕✕ Sin seguimiento psicológico ni emocional
Plan Cooper
- ✓Planificación y sobrecarga progresiva
- ✓Coordinado con tu pauta nutricional
- ✓✓ Seguimiento del estrés, las emociones y el entorno
- ✓Especialistas que comparten tu evolución
- ✓Tarifas combinadas con descuento
TARIFAS
Tarifa de Entrenamiento
Elige cómo quieres empezar. Todos los planes incluyen programación individualizada y seguimiento continuo.
Plan Mensual
Máxima flexibilidad, mes a mes.
169 € / mes
IVA incluido
- ✓Planificación 100 % individualizada
- ✓App Plan Cooper con registro de cargas
- ✓Corrección técnica por vídeo. Es opcional.
- ✓Ajuste semanal de cargas y volumen
- ✓Acceso a Club Cooper
Se renueva cada mes. Cancela cuando quieras.
EMPEZAR AHORAPlan Trimestral
Tres meses para consolidar hábitos y ver tu progreso.
159 € / mes
477 € por los 3 meses · IVA incluido
- ✓Planificación 100 % individualizada
- ✓App Plan Cooper con registro de cargas
- ✓Corrección técnica por vídeo. Es opcional.
- ✓Ajuste semanal de cargas y volumen
- ✓Acceso a Club Cooper
Pago único. Al terminar, sigue mes a mes a 169 €/mes hasta que canceles. Te avisamos 15 días antes.
EMPEZAR AHORAMEJOR PRECIO
Plan 6 meses
Tu compromiso con un cambio duradero, con la mejor tarifa.
149 € / mes
894 € por los 6 meses · IVA incluido
- ✓Planificación 100 % individualizada
- ✓App Plan Cooper con registro de cargas
- ✓Corrección técnica por vídeo. Es opcional.
- ✓Ajuste semanal de cargas y volumen
- ✓Acceso a Club Cooper
- ✓6 meses de yoga en directo incluidos
Pago único. Al terminar, sigue mes a mes a 169 €/mes hasta que canceles. Te avisamos 15 días antes.
EMPEZAR AHORAMÁS COMPLETO
Plan Combinado
Entrenamiento junto a nutrición y/o psicología, en una sola estrategia coordinada.
7 % de descuento sobre el total
Al combinar dos o más servicios. Ej.: Entrenamiento + Nutrición, 6 meses: 1328,04 € (impuestos incluidos)
- ✓Todo lo incluido en tu plan de entrenamiento
- ✓Nutrición y/o psicología a tu elección
- ✓Especialistas coordinados entre sí
- ✓7 % menos sobre el total, combines dos servicios o cuatro
- ✓Yoga en directo incluido en los planes de 6 meses
Descuento no acumulable con otras promociones.
COMBINAR Y VER MI PRECIORESEÑAS E HISTORIAS
Personas reales, progresos reales.
Cada plan empieza con una historia distinta. Estas son algunas de las personas que ya entrenan con Plan Cooper.
★★★★★
«El enfoque integral de entrenamiento y nutrición me permitió superar las pruebas físicas sin molestias articulares. Por fin un método que no se basa en modas.»
M
MarioPlan Cooper
★★★★★
«La corrección técnica por vídeo y la progresión semanal me permitieron mejorar todas mis marcas sin una sola sobrecarga.»
C
CarlosPlan Cooper
★★★★★
«Entreno en casa con material básico y he ganado más fuerza en tres meses que en años apuntada a un gimnasio sin rumbo.»
L
LauraPlan Cooper
DUDAS FRECUENTES
Resolvemos tus dudas
¿Necesito apuntarme a un gimnasio?+
No es obligatorio. Nos adaptamos a tu entorno y a tu material: mancuernas y kettlebells en casa, calistenia en el parque o máquinas en el gimnasio.
¿Qué pasa si tengo alguna lesión?+
Tener una lesión previa o dolor recurrente es una de las mejores razones para entrenar con supervisión. Adaptamos los ejercicios a tu rango de movimiento sin dolor y fortalecemos la musculatura que protege tus articulaciones.
¿Cómo revisa mi preparador la técnica de cada ejercicio?+
A través de la App: te grabas en los ejercicios clave, subes el vídeo y tu preparador te envía indicaciones concretas sobre postura, recorrido y ritmo. Es opcional.
¿Cuánto tiempo a la semana necesito dedicarle?+
Depende de tu disponibilidad. La mayoría de nuestros planes se organizan en 3 o 4 sesiones semanales de entre 45 y 60 minutos.
¿Puedo añadir nutrición o psicología más adelante?+
Sí. Cuando quieras puedes pasar a un programa combinado y aplicaremos el descuento correspondiente sobre los servicios activos.
Entrena con propósito. Empieza hoy.
Un plan diseñado para ti y un profesional a tu lado en cada paso.
EMPEZAR AHORA